Napisz e-mail Drukuj

Imprezy

Zdarzenie 

Pozycje odwrócone dla początkujących cz. II
Tytuł:
Pozycje odwrócone dla początkujących cz. II
Kiedy:
24.11.2019
Gdzie:
Fabryka Energii - Centrum Jogi Wrocław - Wrocław
Kategoria:
warsztaty
Cena:
100 - PLN
www:
http://fabrykaenergii.pl/wydarzenia/%C5%9Bwiat-do-g%C3%B3ry-
organizator:
Fabryka Energii - Centrum Jogi
e-mail:
kontakt@fabrykaenergii.pl
telefon:
505845545
nauczyciel:
Maria Roszkowska

Opis

Świat do góry nogami cz. II
Nauka pozycji odwróconych dla osób początkujących

Pozycje odwrócone (Viparita sthiti) są wyjątkową grupą asan i odgrywają kluczową rolę w praktyce jogi. Stanie na głowie – Salamba Sirsasana i stanie na barkach – Salamba Sarvangasana uważa się za dwie najważniejsze pozycje, królewską parę asan, których nie powinno zabraknąć w naszej codziennej praktyce. Odwrócenie ciała do góry nogami zapobiega negatywnym skutkom oddziaływania grawitacji na nasz organizm, zapobiega opadaniu organów, korzystnie wpływa również na układ krwionośny, oddechowy, limfatyczny, nerwowy i hormonalny. Lista korzyści z wykonywania tych pozycji jest naprawdę bardzo długa. Zanim jednak w pełni będzie można korzystać z wszystkich dobrodziejstw tej grupy asan, trzeba wiedzieć jak prawidłowo je wykonywać. Na tym warsztacie, podzielonym na dwie części, nauczysz się podstawowych pozycji odwróconych i bezpiecznego ich wykonywania.


Część II – Salamba Sirsasana
"Regularne i precyzyjne wykonywanie Sirsasany rozwija ciało, poddaje umysł dyscyplinie i rozszerza horyzonty ducha. Człowiek staje się zrównoważony i odporny na cierpienia i przyjemności, straty i zyski, hańbę i chwałę, porażki i zwycięstwa" BKS Iyengar
Po opanowaniu Salamba Sarvangasany przychodzi czas na wprowadzenie Salamba Sirsasany. Kluczowym elementem będzie tu właściwe ustawienie ciała oraz odpowiednia praca barków, aby stojąc na głowie nasza szyja była bezpieczna. Znowu krok po kroku dojdziemy do finalnej pozycji, określanej często jako króla wśród asan. Omówiona zostanie również kolejność w jakiej poznane asany odwrócone powinny być praktykowane.


Zajęcia prowadzone wg metody BKS Iyengara®

Warsztat ten nie ma charakteru szkoleniowego.


PROWADZĄCY
MARIA ROSZKOWSKA - dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS Iyengara® w stopniu Introductory II. ukończyła 3-letni trening nauczycielski prowadzony przez Jurka Jaguckiego (Intermediate Senior III). Brała udział w licznych warsztatach prowadzonych przez nauczycieli jogi Iyengara z Polski i z zagranicy (m. in. Abhijata Sridhar, Faeq i Corrine Biria, Marcia Monroe, Lois Steinberg, David Meloni, Christian Pisano). Zafascynowana praktyką i nauczaniem Davida Meloni (Florencja, Advanced Senior II) utrzymuje z nim regularny kontakt, uczestnicząc w prowadzonych przez niego warsztatach.

KOSZT
100 zł – udział w warsztacie z posiłkiem

PLAN DNIA
09:00 – 11:00 – praktyka asan
11:00 – 12:00 – przerwa na posiłek
12:00 – 14:00 – praktyka asan


MIEJSCE
Fabryka Energii Centrum Jogi Wrocław
pl. Wolności 7, I p.
Kamienica pod Złotym Dębem

Zapisy i informacje
http://fabrykaenergii.pl/wydarzenia/%C5%9Bwiat-do-g%C3%B3ry-nogami-cz-ii

Miejsce

Fabryka Energii - Centrum Jogi Wrocław
Venue:
Fabryka Energii - Centrum Jogi Wrocław   -   www
Ulica:
pl. Wolności 7
Kod:
50-071
Miasto:
Wrocław
Województwo:
Dolnośląskie
Kraj:
Kraj: pl

Opis

Fabryka Energii – Centrum Jogi Wrocław

Profesjonalne centrum jogi w samym centrum Wrocławia, jedna z największych szkół jogi Iyengara w Polsce. Prowadzimy zajęcia w grupach początkujących, średnio-zaawansowanych i zaawansowanych. Zapraszamy także na zajęcia dynamiczne, jogę dla kobiet w ciąży oraz zajęcia łagodne.

Nasi nauczyciele to ludzie z pasją, którzy nieustannie dokształcają się na licznych warsztatach, by uczyć jak najlepiej i zarażać swoich uczniów miłością do jogi.

Ćwiczymy 7 dni w tygodniu od 7:00 do 21:00. Latem, w każdą niedzielę, zapraszamy na darmowe zajęcia Jogi w Parku.

Posiadamy dwie klimatyzowane sale do jogi, w pełni wyposażone w cały sprzęt niezbędny do praktyki. Po zajęciach można odpocząć w strefie relaksu i napić się z nami herbaty.

Przez cały rok organizujemy warsztaty stacjonarne oraz wyjazdy z jogą, na których można odpocząć od miejskiego zgiełku i naładować baterie na długi czas. Organizujemy także warsztaty z nauczycielami z zagranicy.

Jako jedyni we Wrocławiu posiadamy stacjonarny i internetowy sklep z pomocami do jogi, w którym zaopatrzysz się we wszystkie niezbędne pomoce. Posiadamy największy wybór ręcznie wykonywanych wałków i poduszek do medytacji oraz poduszek ziołowych. Zapraszamy na naszą stronę www.jogamarket.pl

Dodaj komentarz


Kod antysapmowy
Odśwież

Kalendarz imprez

<<  Wrzesień 2019  >>
 Pn  Wt  Śr  Cz  Pt  So  N 
        1
  2  3  4  5  6  7  8
  9101112131415
161718
232425
30      
webmaster