Intermediate Senior

Przed przystąpieniem do egzaminów na stopień IntermediateSenior  sprawdź, czy opanowane zostały następujące asany z kursu na stopień Intermediate Junior:

  • Utthita Hasta Padangusthasana II and III
  • Bhekasana
  • Padmasana
  • Matsyasana
  • Parivrtta Janu Sirsasana
  • Parivrtta Paschimottanasana
  • Akarna Dhanurasana
  • Parsva Sirsasana
  • Parivrttaikapada Sirsasana
  • Setu Bandha Sarvangasana
  • Urhva Padmasana i Pindasana w Sarvangasanie
  • Jathara Parivartanasana
  • Adho Mukha Vrksasana
  • Pincha Mayurasana  
  • Bhujapidasana
  • Kurmasana
  • Urdhva Dhanurasana
  • Dwi Pada Viparita Dandasana

Kalendarz imprez

<<  Luty 2018  >>
 Pn  Wt  Śr  Cz  Pt  So  N 
     1  2  3  4
  5  6  7  8  91011
12131415161718
192021222324
    
webmaster