Warsztaty

Format DD-MM-RRRR Format DD-MM-RRRR
Rodzaj:
Przyszłe (dalsze niż miesiąc)
Kategoria:
Warsztat
Data:
23 mar 2024 - 23 lut 2025
Województwo:
zachodniopomorskie
Miejsce:

Szkoła Jogi Ałły Raginis

ul.Monte Cassino 18A

70-467 Szczecin

Prowadzący:
Ałła Raginis
Organizator:

Ałła Raginis

Opis:

Zapraszam na drugą edycję rocznego rozwojowego kursu jogi. Kurs rozpocznie się w marcu 2024

Celem kursu jest pogłębianie praktyki jogi w oparciu o moje 30-letnie doświadczenie i wypracowany model pracy. W swoim podejściu konsekwentnie łączę praktykę z filozofią jogi i wartościami tej starożytnej metody. Zakłada to stałą obecność Yam, Niyam, wartości i zasad etycznych na każdym poziomie praktyki.

W moim podejściu do jogi zwracam uwagę na podstawy związane z wiedzą o 5 elementach, 5 powłokach, 5 vaju-energiach oraz 7 czakrach. Będziemy rozwijali wiedzę teoretyczną i praktykę jogi w tym zakresie.

Pogłębimy wiedzę i samoświadomość w obszarze komunikacji, relacji, emocji.

W trakcie kursu przewiduję:

-Praktykę różnorodnych grup asan z odczuwaniem i rozwijaniem rozumienia podstawy i kierunku ruchu w poszczególnych grupach asan (stojące, siady, skłony, skręty, odwrócone, wygięcia, balanse).

-Praktykę pozycji regeneracyjnych oraz nabywanie wiedzy o ich znaczeniu.

-Praktykę pranajamy.

-Praktykę medytacji.

-Pogłębianie rozumienia Jogi Iyengara.

-Studiowanie Jogasutr wg Patanjalego.

Procesowi praktyki jogi będzie towarzyszył równoległy proces o charakterze psychologicznym prowadzony przez doświadczoną psycholożkę Małgorzatę Postaremczak. Celem tego procesu ma być rozwijanie kompetencji w obszarze komunikacji, budowania relacji i pogłębiania samoświadomości. Będziemy rozwijali umiejętności nawiązywania bezpiecznych relacji indywidualnych i grupowych. Wzmocnimy umiejętności komunikacyjne.

Treści oferowane na kursie są efektem naszych doświadczeń i rozwijanego od kilku lat autorskiego podejścia. Łączymy praktykę jogi wg Iyengara, wiedzę o 5 vaju i 7 czakrach oraz neurologiczne podstawy pracy z ciałem i emocjami wg teorii poliwagalnej i komunikacji niekrzywdzącej.

więcej
Rodzaj:
Nadchodzące
Kategoria:
Warsztat
Data:
04 kwi 2024 - 07 kwi 2024
Województwo:
zachodniopomorskie
Miejsce:

Miejsce warsztatów: Mrzeżyno, pensjonat Faro, sala sportowa Mrzeżyńskiego Centrum Sportu.

Prowadzący:
Ałła Raginis
Organizator:

Ałła Raginis

Opis:

Witam serdecznie,

zapraszam do udziału w moim nowym projekcie.

Proponuję Warsztat "Rozbudzanie wewnętrznej świadomości w procesie pracy z ciałem i emocjami", w którym wspólnie z Małgorzatą Postaremczak łączymy praktykę jogi z pracą w obszarze komunikacji i emocjami w oparciu o jogę Iyengara oraz teorię poliwagalną.

Wszystkie szczegóły dotyczące warsztatu znajdziesz pod linkiem:

https://allajoga.pl/warsztat-jak-rozwijac-swiadomosc/

więcej
Rodzaj:
Nadchodzące
Kategoria:
Warsztat
Data:
05 kwi 2024 - 07 kwi 2024
Województwo:
śląskie
Miejsce:

Chata Cyborga, Bielice 2, 57-550 Bielice

Prowadzący:
Paulina Stróż
Organizator:

Centrrum Jogi Namaste, Podwale 37/38, 50-040 Wrocław

Telefon: 690 066 005

E-mail: joganamaste.wroclaw@gmail.com

Opis:

Warsztat w Chacie Cyborga w Bielicach

Chata Cyborga znajduje się w Dolinie Białej Lądeckiej, w Górach Złotych i Bialskich, w zakątku zwanym Sudeckimi Bieszczadami.

Pobyt w Chacie Cyborga to także szansa na zbliżenie się do natury. Dolinę, w której znajduje się obiekt otaczają góry z licznymi szlakami pieszymi i rowerowymi. Całe otoczenie pokryte jest lasem pierwotnym, dzięki czemu mamy wyjątkową szansę na wypatrywanie licznej zwierzyny z okien domu. Są to między innymi: jelenie, sarny, muflony, cietrzewie czy głuszyce.

więcej
Rodzaj:
Nadchodzące
Kategoria:
Warsztat
Data:
06 kwi 2024 - 07 kwi 2024
Województwo:
dolnośląskie
Miejsce:

Studio JogaUpaya
ul. Życzliwa 11, 2p.
53-030 Wrocław

Prowadzący:
Roman Grzeszykowski
Organizator:

Bartosz Ślusarski
JogaUpaya

Bartosz Ślusarski
tel: 792512308

Opis:

Pierwsza wizyta Romka w JogaUpaya

więcej
Rodzaj:
Nadchodzące
Kategoria:
Warsztat
Data:
12 kwi 2024 - 14 kwi 2024
Województwo:
mazowieckie
Miejsce:

Kępa Kiełpińska k/Łomianek

Prowadzący:
Dominika Trabczyńska
Organizator:

Dominika Trabczyńska - IsiaYoga

dominika@isiayoga.pl

+48 604 152 992

Opis:

Serdecznie Was zapraszam na WIOSENNY WARSZTAT JOGI do "Pełni" - pięknie położonego nad Wisłą (obszar Natura 2000) ośrodka warsztatowego, ledwie 25 km od Warszawy.
Miejsce to ugości nas nie tylko przytulnym wnętrzem drewnianego domu z bali i salą do praktyki przeszkloną na otaczającą zieleń, ale także (a może przede wszystkim! ) przepyszną wegańską kuchnią! W tych sprzyjających odpoczynkowi okolicznościach spotkamy się, by wspólnie spędzić czas, praktykując jogę, pranayamę i medytację.

więcej