Miejsce
Dworek Łukowiska www.dworeklukowiska.pl
położony jest na Nadbużańskim Podlasiu, na końcu wsi Bubel Łukowiska, 400 m od Bugu, kilka kilometrów od stadniny koni w Janowie P

Joga Centrum Adama Bielewicza

- wyjątkowe miejsce na terenie Parku Krajobrazowego "Podlaski Przełom Bugu", zabytkowy dwór 400 m od Bugu
- sesje jogi dla początkujących i zaawansowanych
- komfortowe pokoje z łazienkami
- wyżywienie wegetariańskie
- plac zabaw dla dzieci - piaskownica, zjeżdżalnia, huśtawki
- w pobliżu Stadnina Koni w Janowie Podlaskim - opcjonalnie ywcieczka z przewodnikiem po stadninie. Jazda konna 1,5 km od Dworku
- spływ kajakowy po Bugu jeśli dopisze pogoda :)
- nad Bugiem instalacje z Land Art Festival
-  plaża w Serpelicach - piaszczysta plaża w otoczeniu sosnowego lasu
- możliwość przejażdżki zaprzęgiem po terenie Parku Krajobrazowego
- wspaniałe tereny spacerowe, ścieżki dydaktyczne i rowerowe wśród nadbużańskich łąk

Warsztat jogi dla początkujących i zaawansowanych prowadzi
Adam Bielewicz
Dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara, instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji kinezypsychoprofilaktyka. Praktykuje jogę od 29 lat, od 25 uczy. Rozpoczynał ćwicząc i ucząc u Sławomira Bubicza, 20 lat temu założył Joga! Centrum - jedną z najstarszych i najpopularniejszych szkół jogi w Polsce w której uczyło się wielu obecnych nauczycieli jogi. 3 razy przebywał w Indiach w Instytucie BKS Iyengara w Punie, gdzie uczył się u Geety i Prashanta Iyengar oraz R. Shah. Uczestniczył w warsztatach wielu wspaniałych nauczycieli: Faeqa Birii we Francji, Louis Steinberg i Marian Garfinkel z USA, Gabrielli Giubilaro z Włoch, Rity Keller i Michaela Forbesa z Niemiec oraz najlepszych polskich nauczycieli.

Masaże

Anna Romanowska -masażystka, praktyk jogi, terapeutka, wegetarianka. Masażem zajmuje się od 36 lat, profesjonalnie od 25 lat, wykonuje 11 technik, głównie wschodnich. Ukończyła 4-letnie kursy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w Krakowie w Instytucie Claude'a Diolosy w zakresie akupunktury, ziołolecznictwa, oraz diagnozy z pulsu i języka oraz kursy gotowania wg 5 Przemian w Warszawie. Od wielu lat sama gotuje tą metodą i prowadzi kursy gotowania wg 5 Przemian oraz wykłady na temat wpływu emocji na narządy wewnętrzne, zegara organów i zdrowej diety.

W programie
• dwie długie sesje jogi dziennie, zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych
- Poranne zajęcia jogi poświęcone będą praktyce pobudzającej, rozgrzewającej, dającej wewnętrzne ciepło. 
- Popołudniowe zajęcia łagodniejsze, rozmiękczające, rozluźniające wraz z sesją ćwiczeń oddechowych i medytacją pozwolą nam zregenerować się i wyciszyć. 
• Poranna herbata i owoc oraz dwa pełne wegetariańskie posiłki dziennie
• Filmy, wykłady o jodze, biblioteczka jogiczna

Rozpoczynamy zajęciami we środę 2 czerwca o godz.19.00.

Rozkład zajęć
środa 2 czerwca
19.00 - 20.00 Joga
20.15 Kolacja
21.00 Spotkanie otwierające

czwartek 3 czerwca - niedziela 6 czerwca
8.00 - 8.30 Herbata i owoc
8.30 - 10.00 Joga początkująca
8.30 - 11.00 Joga dla osób już praktykujących
11.20 Obiad
16.00 - 18.00 Joga grupa wspólna
18.00 - 18.40 Relaks, ćwiczenia oddechowe, medytacja
19.00 Kolacja
Wieczorem filmy i rozmowy o jodze
Warsztat kończymy w niedzielę obiadem.

Koszt od osoby

Pokoje w Dużym Dworku
Pokój 2,3 osobowy 1200 zł
Pokój 1 osobowy - 1300 zł (ilość ograniczona)

Pokoje Przy Stajni (5 minut pieszo od Dużego Dworku)
Pokój 2 osobowy - 1120 zł

Osoby towarzyszące (bez udziału w zajęciach): koszt mniejszy o 80 zł
Dzieci 3-7 lat - 620 zł
Dzieci do 3 lat - pobyt gratis (jeśli dziecko śpi na łóżku z rodzicami) lub 420 zł w przypadku zajmowania osobnego łóżka
Dodatkowe śniadania dla dzieci do 7 lat-10zł, pozostali uczestnicy 20zł
Zwierzaki - 20 zł za dobę

Prosimy o przywiezienie własnych mat do ćwiczeń.

Rezerwuję

Rezerwacje
Ponieważ liczba miejsc w poszczególnych rodzajach pokoi jest ograniczona zachęcamy do jak najwcześniejszych zapisów.
Rezerwacji dokonuje się poprzez wypełnienie formularza zgłoszenia oraz wpłatę zadatku 300 zł od osoby
- bezpośrednio w Joga Centrum, Pankiewicza 1
- na stronie jogacentrum-warszawa.cms.efitness.com.pl/kup-karnet
- na konto Joga Centrum Adama Bielewicza 11 1140 2004 0000 3002 3466 4893. W tytule przelewu prosimy wpisać Joga Czerwiec.
W przypadku wpisu na listę i braku wpłaty w ciągu 7 dni rezerwacja jest anulowana. W przypadku rezygnacji z uczestnictwa do 25 maja, zwracamy wpłatę, po tym terminie zwrot tylko gdy inna osoba zajmie zwolnione miejsce. Pozostała kwota płatna gotówką w dniu przyjazdu. O miejscach decyduje kolejność wpłat.
Dodatkowe informacje, m.in o dostępnych pokojach:
Grażyna 509 014 208, info@joga.net.pl