Kerala, Indie

Centrum Jogi Namaste

Nowy Rok z Jogą i Ajurwedą w Indiach / Nouvel An avec Yoga et Ayurveda en Inde / New Year with Yoga and Ayurveda in India

Termin: 28.12.2025 - 04.01.2026 lub 28.12.2025 - 08.2026
Lokalizacja: Varkala: Kerala, Indie

Z radością zapraszamy na wyjazd do Indii - do jednego z piękniejszych stanów Indii, gdzie połączymy praktykę jogi z ajurwedą, odkrywaniem kultury Kerali oraz wypoczynkiem wśród malowniczych krajobrazów.

To wyjazd dla każdego, kto chce odpocząć, zadbać o siebie i poczuć wyjątkowy klimat południowych Indii. Podczas tej wspaniałej przygody z jogą i medytacją będziemy dzielić się z Wami każdego dnia energią miłości, duchowości i życzliwości. Nasze uzupełniające się energie, takie jak księżyc i słońce (sarvangasana i sirsasana) będą Ci towarzyszyć w tej duchowej i dzikiej podróży w południowych Indiach.
- Paulina i David


Będziemy zakwaterowani w Green Garden Ayurvedic Resort - kameralnym ośrodku położonym w spokojnej części Varkali, zaledwie 100 metrów od plaży niedaleko klifów Varkali i plaż Morza Arabskiego. To miejsce stworzone przez Basię i Hariego - pasjonatów jogi, Ajurwedy i zdrowego życia. Będziemy praktykować jogę w zadaszonej sali na dachu, korzystać z ajurwedyjskich masaży i delektować się pysznym, lokalnym jedzeniem. Ośrodek prowadzi trzech doświadczonych terapeutów oraz doktor Ajurwedy, a zabiegi wykonywane są z użyciem tradycyjnie przygotowywanych olejów. Będzie czas na relaks na plaży, spacery po okolicy i odkrywanie Indii w ich spokojnym, nadmorskim wydaniu.
Pokoje są 2-osobowe, każdy z łazienką.

W okolicy Green Garden Serost, gdzie będziemy mieszkać, do zobaczenia są takie miejsca jak Papanasam Beach (Varkala Beach), malownicza plaża otoczona klifami, oferująca widok na Morze Arabskie. Na szczycie klifów znajdują się restauracje i sklepy. Można również odwiedzić Świątynię Janardhana Swami, starożytną hinduistyczną świątynię z 2000-letnią historią, poświęconą inkarnacji Wisznu, z misternymi rzeźbami i tradycyjnymi festiwalami, które przyciągają pielgrzymów.

Wyjazd przeznaczony jest zarówno dla osób praktykujących regularnie jak i dla początkujących.

Zajęcia jogi poprowadzą:

Paulina Stróż

Certyfikowana nauczycielka jogi metodą B.K.S. Iyengara® stopnia 3. Od ponad 25 lat zafascynowana praktyką i przekazem jogi Iyengara - jogą, jako narzędziem głębokiego poznania siebie, dostępu do serca i przeżywania świadomego, radosnego życia. Kilkanaście razy podróżowała do Indii, w tym dziesięciokrotnie z grupami joginów. Ostatnia podróż w grudniu 2023 roku, poświęcona praktyce jogi w Punie i w pięknej, zielonej Kerali, sprawiła, że (zauroczeni duchem Indii) postanowili wrócić tam razem z Davidem na praktykę z grupą. Codziennie sama praktykuje i uczy oraz ciągle zdobywa doświadczenie jako uczeń.

David Mula

Wędrując ścieżką jogi Iyengara od 2011 roku, David praktykował z różnymi nauczycielami we Francji i w Polsce. Podróż pełna miłości, aż do źródeł jogi w Indiach - od Puny po Keralę - była dla niego objawieniem autentyczności duchowej i dzikiego piękna tego kraju. Regularnie kontynuuje swoją naukę i codziennie rano oraz wieczorem praktykuje z pasją. Uwielbia nauczać jogi oraz dzielić się sesjami przynoszącymi ukojenie, otwierającymi świadomość i serce…

“Indie dla nas to jak powrót do domu. To właśnie tam najbardziej czujemy się zjednoczeni ze światem i spokojni. Stan doświadczony w Indiach zabieramy do zwykłego, codziennego życia, które jest dla nas największym cudem". Paulina i David

Dwie opcje pobytu do wyboru

Opcja krótsza (Paulina i David będą tylko do 4.01)

(27.12.2025 - 04.01.2026) To pełen wrażeń tydzień w Kerali, który obejmuje:
✔ Praktykę jogi 2 razy dziennie (z wyjątkiem dnia przylotu, wylotu oraz z wczesnoporanną wycieczką)
✔ Udział w ceremoniach (pudźa)
✔ Rejs po Backwaters (ze śniadaniem na łodzi)
✔ Masaż Abhyanga (1 godzina)
✔ Wycieczkę do Jatayu Earth’s Center
✔ Pokaz tradycyjnego tańca keralskiego
✔ Ucztę Sylwestrową Kerala Meals (Sadya)
✔ Wyżywienie (śniadania i obiadokolacje)
✔ Również możliwość skorzystania z leczenia ajurwedyjskiego w skróconej wersji ze względu na bogaty program pobytu

Paulina i David będą w Kerali tylko do 4 stycznia.

Opcja dłuższa

(28.12.2025 - 08.01.2026) Dodatkowe 4 dni w ajurwedyjskim ośrodku pozwalają na głębszą regenerację i obejmują:
✔ Wszystkie elementy opcji krótszej (do 4 stycznia)
✔ Program leczenia ajurwedyjskiego - badanie przez lekarza i zabiegi dostosowane do Twoich potrzeb (dodatkowo płatne)
✔ Możliwość codziennych masaży ajurwedyjskich (dodatkowo płatne)
✔ Praktyka własna - dostęp do sali
✔ Jeszcze więcej czasu na odpoczynek i praktykę wśród egzotycznej natury Kerali

Szczegółowy plan pobytu

27.12 Wylot do Indii
28.12 Transfer do ośrodka, popołudniowa praktyka jogi, wspólna kolacja.
29.12 Poranna joga, śniadanie, masaże ajurwedyjskie, praktyka wieczorna, kolacja, wieczorna pudźa.
30.12 Rejs po Backwaters (Munroe Island), śniadanie na łodzi, wieczorna praktyka jogi, kolacja.
31.12 Poranna joga, śniadanie, wieczorna joga, kolacja, sylwestrowa uczta Kerala Meals (Sadya).
01.01 Poranna joga, śniadanie, wizyta w świątyni, wieczorna joga, kolacja.
02.01 Poranna joga, śniadanie, wycieczka do Jatayu Earth’s Center, wieczorna joga, kolacja.
03.01 Poranna joga, śniadanie, praktyka wieczorna, kolacja, pokaz tradycyjnego tańca keralskiego.
04.01 Poranna joga, śniadanie, transfer na lotnisko (opcja krótsza)
04 - 08.01 Może rozpocząć się program ajurwedyjski z badaniem lekarskim i masażami i regeneracja.
04/05.01 lub 08/09.01 Wylot do kraju

Cena opcja krótsza 28.12 - 4.01

za osobę:
Zaliczka 2000 zł płatna w dwóch ratach plus 550 USD - płatne na miejscu.
Dopłata do pokoju jednoosobowego wynosi 115 USD.

opcja dłuższa 28.12 - 8.01

za osobę:
Zaliczka 2000 zł płatna w dwóch ratach plus 660 USD- płatne na miejscu.
Dopłata do pokoju jednoosobowego wynosi 180 USD.

Gwarancja rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnego zadatku 1000 zł .
Druga rata płatna do 31 lipca.

Przelot samolotem kosztuje 2500-4000 zł. Najlepiej zakupić bilet lotniczy i wymienić walutę (ze względu na kurs) 4-6 miesięcy wcześniej. Każdy uczestnik zakupuje bilety lotnicze we własnym zakresie.

Jeśli zdecydujecie się na inne połączenie lotnicze niż to, które będziemy sugerować, możecie wybrać dowolne. Powinniście jednak dotrzeć z Europy do Trivandrum (znane również jako Thiruvananthapuram). Pamiętajcie, że z lotniska Trivandrum do Varkali należy dojechać taksówką (około 50 minut jazdy), ale chętnie pomożemy w zamówieniu transportu.

dodatkowe opcje

Konsultacja z ajurwedyjskim lekarzem jest bezpłatna w przypadku, gdy skorzysta się z min. 5 zabiegów i/lub masaży.
W innym przypadku koszt konsultacji z lekarzem wyniesie 2000 inr (około 90 zł)

Co jest w cenie?

✔ Grupowy transfer z i na lotnisko
✔ Śniadania i obiadokolacje
✔ Codzienna praktyka jogi (1-2 razy dziennie)
✔ Rejs po Backwaters (ze śniadaniem na łodzi)
✔ Masaż Abhyanga (1 godzina)
✔ Pudźa - tradycyjna ceremonia
✔ Kerala Meals - uczta sylwestrowa w stylu Sadya
✔ Wycieczka do Jatayu Earth’s Center
✔ Pokaz tradycyjnego tańca keralskiego

Dodatkowo płatne w opcji dłuższej i krótszej:
✔ Konsultacja z lekarzem ajurwedyjskim
✔ Indywidualnie dobrane zabiegi ajurwedyjskie

❗ Koszty dodatkowe

✈ Indyjska wiza turystyczna (30 dni) - 25 USD
Ubezpieczenie podróżne (indywidualny zakup)
Bilety wstępu niewymienione w programie
Napiwki, zakupy, dodatkowe zabiegi ajurwedyjskie


Opis dodatkowych atrakcji:

Backwaters - Munroe Island

Wycieczka na Backwaters w Kerali przez Munroe Island to niezapomniane doświadczenie, które pozwala odkryć malownicze sieci lagun, kanałów i jezior w południowej części Indii. Munroe Island, położona w pobliżu miasta Kollam, jest mniej turystycznym, ale niezwykle urokliwym punktem startowym do eksploracji Backwaters.

Podczas rejsu tradycyjną łodzią można podziwiać bujną tropikalną roślinność, ryżowe pola, gaje palmowe oraz codzienne życie mieszkańców wiosek, którzy przemieszczają się łodziami i zajmują się rybołówstwem oraz produkcją włókien kokosowych. Cisza i spokój tego regionu sprawiają, że jest to idealne miejsce na relaks i obserwację przyrody, w tym egzotycznych ptaków i zwierząt wodnych.

Pudźa

Pudźa (puja) to jedno z najważniejszych rytualnych nabożeństw w hinduizmie, polegające na oddawaniu czci bóstwom, duchom lub innym świętym istotom. Może być odprawiana zarówno w świątyniach przez kapłanów, jak i w domach przez wiernych.

Podczas pudźy składa się ofiary, takie jak kwiaty, kadzidła, owoce, woda czy słodycze, recytuje mantry i wykonuje gesty adoracji (np. okrężne ruchy lampą oliwną). Celem rytuału jest nawiązanie duchowej więzi z bóstwem, wyrażenie wdzięczności i prośba o błogosławieństwo. Pudźa może mieć różne formy - od prostych modlitw po rozbudowane ceremonie z muzyką i śpiewem.

Jatayu Earth’s Center

Jatayu Earth’s Center jest to wyjątkowe miejsce poświęcone mitologicznemu ptakowi Jatayu z Ramajany. W Jatayu Earth’s Center można podziwiać ogromną rzeźbę Jatayu, największą na świecie rzeźbę ptaka, oraz korzystać z atrakcji takich jak kolejka linowa oraz trekking. Całe miejsce łączy przyrodę, mitologię i aktywną turystykę, oferując niezapomniane widoki na zielone wzgórza Kerali.

Kerala Meals - Sadya

Sadya - tradycyjny wegetariański posiłek z Kerali, podawany na liściu bananowca podczas świąt, wesel i festiwali, zwłaszcza Onam. Sadya składa się z wielu różnorodnych dań, które tworzą harmonijną ucztę smaków. Cały posiłek je się rękami, co jest częścią tradycji i symbolizuje jedność z naturą. Sadya to nie tylko jedzenie, ale również duchowe i kulturowe doświadczenie.

Pokaz tańca keralskiego

Tańce Kerala Dance to tradycyjne tańce pochodzące z Kerali, które łączą elementy sztuki, teatru i duchowości.

Masaż ajurwedyjski

Masaż ajurwedyjski to tradycyjna indyjska terapia, która łączy techniki masażu z zasadami ajurwedy - starożytnego systemu medycyny holistycznej. Wykorzystuje ciepłe oleje ziołowe i ma na celu przywrócenie równowagi energetycznej, poprawę krążenia oraz detoksykację organizmu. Regularnie stosowany wspomaga relaks, redukcję stresu i ogólne zdrowie fizyczne oraz psychiczne.

To wyjątkowa okazja, by połączyć regenerację ciała i umysłu w magicznym otoczeniu Indii.

Masz pytania? Napisz do nas!

W celu zapisania się napisz do nas wiadomość na joganamaste.wroclaw@gmail.com