Warsztaty

Przestrzeń w biodrach
Rodzaj:
Archiwalne
Kategoria:
Warsztat
Data:
19 wrz 2020 - 20 wrz 2020
Miejsce:

Joga Centrum Olsztyn

ul. Mickiewicz 31/1

10-508 Olsztyn

Miejscowość:
Olsztyn
Prowadzący:
Iwona Gajko
Organizator:

Joga Centrum Olsztyn


Karina 535 545 080


Asia 512 205 006

Opis:

"Przestrzeń w biodrach" - to warsztat skierowany do każdego, a w szczególności do osób mających podstawy w jodze metodą Iyengara.
Warsztat dedykowany pracy z obręczą biodrową. Sekwencja asan skierowana będzie na rozluźnianie, rozciąganie, wzmacnianie mięśni, więzadeł i ścięgien oraz prawidłowe ustawienie kości w stawach. Praca z obręczą biodrową jest wymagająca i długa. Prawidłowa elastyczność, zakres i siła bioder poprawia ruchomość i pomaga w naturalnym poruszaniu bez wysiłku. Biodra i miednica są centrum naszego ciała, które decyduje o zdrowiu pozostałych elementów górnych i dolnych ciała. To właśnie tu gromadzi się energia życiowa, którą będziemy rozprzestrzeniać do najdalszych peryferii.

Plan warsztatu:

Sobota:
10:30-13:30 - sesja asan
15:30-17:30 - sesja asan
Niedziela:
9:30-12:30 - sesja asan


Zgłoszenia: do 10.09.2020

Zadatek: 100 zł do dnia 10.09.2020 na konto: 81 1240 5598 1111 0010 9066 9623
z dopiskiem: warsztat jogi
O zakwalifikowaniu na kurs decyduje kolejność wpłat.