Smołdzino, Gościniec u Bernackiego www.ubernackich.pl
Joga Centrum Adama Bielewicza
- dwie długie sesje jogi dziennie, zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych
- głęboki relaks, ćwiczenia oddechowe i medytacja
- ćwiczenia nad morzem
- wykłady i filmy o jodze
- biblioteczka jogiczna
- posiłki: poranna herbata i owoc oraz dwa wegetariańskie posiłki przygotowywane przez doświadczonych kucharzy
- spływ kajakowy
jest unikalnym systemem pracy z ciałem, który poprzez swą precyzję, uważną pracę przynosi efekty nie tylko na poziomie fizycznym (elastyczność, siła, koordynacja, odblokowanie stawów, oczyszczenie narządów wewnętrznych, naenergetyzowanie organizmu), ale też na poziomie emocjonalnym i umysłowym (zredukowanie stresu, wzrost samoświadomości, koncentracja, wyciszenie).
B.K.S. Iyengar o jodze: Joga jest dziedziną wieloaspektową. Celem i kulminacją praktyki jogi jest poznanie duszy, jednak po drodze pojawia się mnóstwo korzystnych efektów ubocznych, na przykład zdrowie, szczęście, spokój i równowaga. W tym sensie jogę można nazwać terapią.
Dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara, instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji kinezypsychoprofilaktyka. Praktykuje jogę od 29 lat, od 25 uczy. Rozpoczynał ćwicząc i ucząc u Sławomira Bubicza, 21 lat temu założył Joga! Centrum - jedną z najstarszych i najpopularniejszych szkół jogi w Polsce w której uczyło się wielu obecnych nauczycieli jogi. 3 razy przebywał w Indiach w Instytucie BKS Iyengara w Punie, gdzie uczył się u Geety i Prashanta Iyengar oraz R. Shah. Uczestniczył w warsztatach wielu wspaniałych nauczycieli: Faeqa Birii we Francji, Louis Steinberg i Marian Garfinkel z USA, Gabrielli Giubilaro z Włoch, Rity Keller i Michaela Forbesa z Niemiec oraz najlepszych polskich nauczycieli.
Już w liceum zainteresowała mnie filozofia wschodu, a szczególnie filozofia jogi. Praktykę jogi rozpocząłem od rocznego kursu wg Sivanandy. Jednak dopiero w metodzie Iyengara znalazłem tak ważną dla mnie, jako umysłu ścisłego klarowność. W jodze Iyengara cenię jej wszechstronność i jednocześnie różnorodność praktyki. Ćwiczenia dynamiczne dają energię, podejście techniczne zwiększa świadomość, budowanie różnych sekwencji pokazuje powiązania między pozycjami i poszczególnymi ruchami w asanach, dłuższe czasy uczą cierpliwości i dojrzałości, oddech wprowadza w pracę wewnętrzną, a relaks rozwija spokój i wewnętrzną przestrzeń. Jogasutry Patandżalego do których Iyengar odwołuje się w swojej praktyce łączą sferę praktyki na macie z filozofią jogi. Te wszystkie aspekty staram się rozwijać ucząc się u wielu różnych nauczycieli oraz w praktyce własnej i w swoim uczeniu.
Masaże
Anna Romanowska -masażystka, praktyk jogi, terapeutka, wegetarianka. Masażem zajmuje się od 36 lat, profesjonalnie od 25 lat, wykonuje 11 technik, głównie wschodnich. Ukończyła 4-letnie kursy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w Krakowie w Instytucie Claude'a Diolosy w zakresie akupunktury, ziołolecznictwa, oraz diagnozy z pulsu i języka oraz kursy gotowania wg 5 Przemian w Warszawie. Od wielu lat sama gotuje tą metodą i prowadzi kursy gotowania wg 5 Przemian oraz wykłady na temat wpływu emocji na narządy wewnętrzne, zegara organów i zdrowej diety.
* plac zabaw dla dzieci * ogrodzony parking
* restauracja
* bezprzewodowy internet w mniejszym pensjonacie oraz w ogólnodostępnej sali
* wypożyczalnia rowerów
* dwa wolnostojące grille
* miejsca ogniskowe
* jazda konna (do wyboru dwie stadniny)
* niezatłoczone dzikie plaże * wydmy ruchome - Czołpino (jedyne takie zjawisko przyrodnicze w Europie) * góra Rowokół
* latarnia morska - Czołpino
* rezerwat przyrody (flory i fauny)
* rezerwat orła bielika
* skansen wsi słowińskiej - Kluki
* rejs statkiem (Kluki - Łeba)
* przystań rybacka - Gardna Wielka
* windsurfing (jezioro Gardno)
* muzeum przyrodnicze Słowińskiego Parku Narodowego
* Muzeum Pomorza Środkowego w Słupsku (w tym stała ekspozycja - wystawa prac S.I. Witkiewicza)
pokój 1 osobowy - 1890 zł
pokój 2,3 osobowy - 1750 zł
dzieci do 3 roku życia pobyt gratis (jeśli dziecko śpi na łóżku z rodzicami) lub 520 zł w przypadku zajmowania osobnego łóżka
dzieci 4-10 lat - 850 zł
osoby towarzyszące (nie ćwiczące): koszt mniejszy o 150zł.
Rozpoczynamy w niedzielę 18 sierpnia zajęciami o godz. 18,00, kończymy 25 sierpnia obiadem.
niedziela 15 sierpnia
18.00 - 19.00 Joga
19.20 Kolacja
20.00 Spotkanie otwierające
poniedziałek 16 sierpnia - niedziela 22 sierpnia
8,00 herbata i owoc
8,30 - 11,00 grupa łączona
11,20 Obiad
16,00-18,00 Joga
18,00-18,40 Relaks, ćwiczenia oddechowe, medytacja
19,00 Kolacja
Wieczorem filmy i rozmowy o jodze
Plan dnia może ulec zmianie w zależności od potrzeb uczestników co do czasu wolnego i stopnia zaawansowania grup. Prosimy o przywiezienie mat do ćwiczeń. Pozostały sprzęt będzie na sali. Jest możliwość zakupienia mat, książek i pomocy do jogi.
Ponieważ liczba miejsc jest ograniczona zachęcamy do jak najwcześniejszych zapisów.
Rezerwacji dokonuje się poprzez wypełnienie formularza zgłoszeniaoraz wpłatę 300 zł od osoby
- bezpośrednio w Joga Centrum, Pankiewicza 1
- przez szybkie przelewy na stronie jogacentrum-warszawa.cms.efitness.com.pl/kup-karnet
- na konto Joga Centrum Adama Bielewicza 11 1140 2004 0000 3002 3466 4893. W tytule przelewu prosimy wpisać Joga Sierpień 22.
W przypadku wpisu na listę i braku wpłaty w ciągu 7 dni rezerwacja jest anulowana. W przypadku rezygnacji z uczestnictwa do 10 sierpnia zwracamy wpłatę, po tym terminie zwrot tylko gdy inna osoba zajmie zwolnione miejsce. Pozostała kwota płatna gotówką w dniu przyjazdu. O miejscach decyduje kolejność wpłat.
Dodatkowe informacje Grażyna 509 014 208, info@joga.net.pl
Serdecznie zapraszamy
Adam Bielewicz i Anna Romanowska
drukuj