Warsztaty

Sylwester z jogą
Rodzaj:
Archiwalne
Kategoria:
Warsztat
Data:
29 gru 2021 - 02 sty 2022
Województwo:
małopolskie
Prowadzący:
Roman Grzeszykowski
Organizator:

Szkoła Jogi Sadhana

Opis:

joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara. Prowadzimy zajęcia w oparciu o metedologię opracowaną we współpracy z najlepszymi szkołami jogi na świecie. Działania nasze służą, wzmacnieniu i rozciągnięciu ciała. Mają również działanie regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące.

W tej metodzie jogi wykorzysyujemy pomoce by bezpiecznie i zdrowo wykonywać pozycje. Korzystamy dla Twojego zdrowia z koców, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł oraz wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje pomagaja w różnych dolegliwościach, prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.

Dla osób już praktykujących, wprowadzamy bardziej zaawansowane i dynamiczne sekwencje asan.

Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.