Warsztaty

Jesienny weekend z jogą w Antoniowie. Joga antydepresyjna i regeneracyjna
Rodzaj:
Nadchodzące i bieżące
Kategoria:
Warsztat
Data:
26 lis 2020 - 29 lis 2020
Miejsce:

Biały Dom
Antoniów 44

Miejscowość:
Antoniów
Prowadzący:
Marek Bednarski
Organizator:

Fabryka Energii Centrum Jogi Wrocław
Marek Bednarski


wyjazdy@fabrykaenergii.pl
tel. 505 845 545

Opis:

Tym razem spotkamy się w Białym Domu pod koniec listopada, w środku późnej jesieni, kiedy na co dzień brakuje nam słońca, a dni stają się  prawie najkrótsze w roku. To czas, gdy większości z nas zaczyna brakować sił witalnych.  Praca, obowiązki i codzienne zmagania sprawiają, że na nasze barki spada coraz więcej zmęczenia, stresu i napięcia. Kiedy damy się wciągnąć w wir takiego życia, nie jesteśmy się w stanie sami zatrzymać, a jak wiadomo chroniczne przemęczenie może niestety prowadzić do depresji. Podczas tych kilku dni nauczymy się, jak do tego nie dopuścić. Popracujemy w asanach tak, by odpoczęła nasza głowa, poznamy sekwencje asan dających przestrzeń naszemu sercu i dużo pooddychamy w pozycjach, dając szansę naszemu ciału porządnie odpocząć. Nauczymy się także, jak wyrobić w sobie nawyk codziennego, niezbędnego kilkunastominutowego odpoczynku.

Wiejski klimat, miejsce z dala od cywilizacji, wszechobecna cisza i bliskość natury pomogą nam zdystansować się do tego, czego doświadczamy na co dzień i pozwolą naprawdę całym sobą odpocząć. Serdecznie zapraszamy!

http://fabrykaenergii.pl/wyjazdy/regenaracyjna-jesie%C5%84-w-bia%C5%82ym-domu