CZP nr 2, ul. Sopocka 3/5

Beata Gęsikowska

604160824 lub fb

Bezpłatna sesja wybranych asan i rozmowa o Gurujim i projekcie Bellur

Stodoła Grzechów i Cnót
Ludwików 26, 26A | 96-515 Teresin

JogaBo szkoła jogi Bodzi Matulaniec
Wazów 9 | 01-986 Warszawa
rachunek bankowy | 67 1950 0001 2006 0277 5128 0002

Bodzia Matulaniec
bodzia@jogaBo.pl
+48 697 093 268

Akcja

Asany, pranajama i medytacja, wieczorek filmowy, masaże, spacery, rozmowy, dużo czasu dla siebie. Ponad 10h zajęć, część w plenerze nad stawem, w kameralnej grupie do 11 osób.

Dla kogo?

Dla osób z min. półroczną, regularną praktyką jogi wg metody Iyengara(r). Można przyjechać z małym pieskiem lub kotem - gratis!

Prowadzenie

Bodzia Matulaniec | Nauczycielka jogi z certyfikatami IYENGARA(R) oraz Restorative Yoga Advanced Teacher(R)

Szkoła Jogi Sadhana
Długa 17a | 31-147 Kraków
III piętro - Szkoła Jogi Sadhana

Konrad Kocot
Kampinos 5 | 32-031 Włosań
rachunek bankowy | 33 1140 2004 0000 3502 3405 0533

Konrad Kocot
kkocot@gmail.com

Lois Steiberg praktykuje i uczy blisko 40 lat. Stopień nauczycielski Advanced 2 otrzymała bezpośrednio od B.K.S. Iyengra. Przez wszystkie lata swojej sadhany corocznie terminowała w Instytucie w Punie, nawiązując szczególnie bliską relację z Geetą Iyengar. Jej wynikiem był podręcznik  "Praktyka jogi dla kobiet", w którym Lois szczegółowo opisuje zestawy asan dopasowane do poszczególnych etapów cyklu miesięcznego oraz prezentuje sekwencje pozycji terapeutycznych na wiele kobiecych chorób.  Jej szczególny wkład w nauczanie polega na szczególnym zrozumieniu uzdrawiającego potencjału jogi.

W zakresie terapii jogą Lois Steiberg jest uznanym autorytetem, udzielającym wielu konsultacji i prowadzącym  warsztaty na całym świecie.

Fabryka Energii - Centrum Jogi Wrocław
plac Wolności 7 | 50-071 Wrocław

Fabryka Energii - Centrum Jogi
plac Wolności 7 | 50-071 Wrocław

Maria Roszkowska
kontakt@fabrykaenergii.pl
+48 505 845 545

Świat do góry nogami cz. II

Nauka pozycji odwróconych dla osób początkujących

Pozycje odwrócone (Viparita sthiti) są wyjątkową grupą asan i odgrywają kluczową rolę w praktyce jogi. Stanie na głowie -Salamba Sirsasana i stanie na barkach - Salamba Sarvangasana uważa się za dwie najważniejsze pozycje, królewską parę asan, których nie powinno zabraknąć w naszej codziennej praktyce. Odwrócenie ciała do góry nogami zapobiega negatywnym skutkom oddziaływania grawitacji na nasz organizm, zapobiega opadaniu organów, korzystnie wpływa również na układ krwionośny, oddechowy, limfatyczny, nerwowy i hormonalny. Lista korzyści z wykonywania tych pozycji jest naprawdę bardzo długa. Zanim jednak w pełni będzie można korzystać z wszystkich dobrodziejstw tej grupy asan, trzeba wiedzieć jak prawidłowo je wykonywać. Na tym warsztacie, podzielonym na dwie części, nauczysz się podstawowych pozycji odwróconych i bezpiecznego ich wykonywania.

Goa i Karnataki + starożytne Hampi, Bombay, Old Goa

YOGA Magda Kapela
Aleja Pułkownika Władysława Beliny-Prażmowskiego 61/6 | 31-514 Kraków

Magda Kapela
magdakapela@gmail.com
+48 604 997 202

WYPRAWA PO SŁOŃCE, RADOŚĆ i ŚWIĘTY SPOKÓJ !! ;)

JOGA, oddech funkcjonalny, spotkania w kręgu, medytacja oraz JOGA śmiechu ;) na plażach Goa i Karnataki + starożytne Hampi, Bombay, Old Goa, plantacja przypraw, wodospady, pola ryżowe, słodkie lenistwo ... czyli autentyczne Indie! + pyszna vege hindu kuchnia, masaże, ayurveda ... i inne rozkosze ;)