Poruszenie Joga, Norwida 22/4, 50-375 Wrocław
Sagar Joga Wrocław
531 222 318
Kurs przeznaczony jest dla osób już praktykujących. Każda sesja zaczyna się cyklem pozycji odwróconych, a kończy pranajamą. Gwarantujemy indywidualne podejście oraz konsultacje odnośnie praktyki własnej.
Kurs jest realizowany w oparciu o
Namaste Centrum Jogi Iyengara, 50-040 Wrocław, ul. Podwale 37/38, (pomarańczowa brama, osobne wejście)
Namaste Centrum Jogi Iyengara
Serdecznie zapraszamy na warsztat poświęcony praktyce jogi dla kobiet.
"Kobiety na różnych etapach życia podlegają wewnętrznym przemianom, które mają wpływ na ich ciało i umysł, czasem będąc przyczyną bólu. Kobieta może cierpieć, a nie podzieli się swoimi kłopotami z innymi, bo sądzi, że nic się nie da zrobić. Kobiety odczuwające nieustanny ból i dyskomfort zazwyczaj nie mają siły, by podejmować jakikolwiek wysiłek fizyczny. Jednocześnie pod presją cierpienia i wątpliwości pragną znaleźć rozwiązanie swoich problemów zdrowotnych. Uzdrawiająca praktyka jogi pomogła wielu zdeterminowanym kobietom" - Geeta S. Iyengar (cyt. pochodzi z książki Lois Steinberg "Praktyka jogi dla kobiet")
Na warsztacie przyjrzymy się praktyce w całym kobiecym cyklu miesięcznym i w powszechnych problemach z narządami wewnętrznymi kobiety. Temu jak ustawiać swoje ciało optymalnie dla rozluźnienia narządów wewnętrznych w praktyce regularnej na codziennych zajęciach oraz jak nauczyć się terapeutycznych wariantów pozycji by sprzyjać zdrowieniu.
Namaste Centrum Jogi Iyengara
Podwale 37/38,
50-040 Wrocław
Namaste Centrum Jogi Iyengara we Wrocławiu
KRĘGOSŁUP PIERSIOWY • BARKI • SZYJA • ODDECH
Zapraszamy na kolejny warsztat w duchu jogi metodą BKS Iyengara, połączony ze współczesną wiedzą z zakresu fizjoterapii, osteopatii oraz terapii funkcjonalnej i powięziowej.
Podczas zajęć zajmiemy się problemami odcinka piersiowego kręgosłupa, barków i szyi - obszarów szczególnie narażonych na przeciążenia i napięcia dnia codziennego.
Na zakończenie przyjrzymy się procesowi oddychania jako działaniu biochemicznemu i biomechanicznemu, wspierającemu zdrowie i regenerację całego ciała.
Szkoła Jogi Ałły Raginis
Zapraszam na czwartą edycję rocznego rozwojowego kursu pogłębionej praktyki jogi.
Celem kursu jest pogłębianie praktyki jogi w oparciu o moje ponad 30-letnie doświadczenie i wypracowany model praktyki. W swoim podejściu konsekwentnie łączę praktykę z filozofią jogi i wartościami tej starożytnej metody. Zakłada to stałą obecność Yam, Niyam, wartości i zasad etycznych na każdym poziomie praktyki.
W proponowanym podejściu do jogi zwracam uwagę na podstawy Filozofii Jogi związane z wiedzą o 5 elementach natury, 5 powłokach oraz 5 energiach. Będziemy rozwijali praktykę jogi i wiedzę teoretyczną w tym zakresie.
Pogłębimy wiedzę i samoświadomość w obszarze komunikacji, relacji, emocji.
Namaste Centrum Jogi Iyengara, 50-040 Wrocław, ul. Podwale 37/38, (pomarańczowa brama, osobne wejście)
Namaste Centrum Jogi Iyengara
Serdecznie zapraszamy na warsztat jogi dla średniozaawansowanych w Namaste (praktykujących regularnie). Wrocławskie doroczne spotkania z Jurkiem tworzą tradycyjnie cykl "Oczy ciała, które widzą". Dwa dni warsztatowe spędzimy na wspólnej praktyce, medytacji i rozważaniach, które są nieodłącznym elementem warsztatów z Jurkiem. To czas niesamowitych spotkań ze sobą, w asyście jednego z najlepszych polskich nauczycieli jogi.
drukuj