Opis

Praktykuję jogę od 2014 roku. Około roku 2016 trafiłam do szkoły jogi metody Iyengara do Ushy Devi w Indiach, w Rishikesh. Wracałam do niej co rok. Poczułam, że metoda ta daje mi możliwość rozwijania głębokiego czucia i samoświadomości. Szybko odkryłam, że jest to dla mnie narzędzie do regulacji nie tylko na macie, ale również w życiu codziennym.
Obecnie uczę się od Ałły Raginis, która inspiruje mnie swoim terapeutycznym podejściem do prowadzenia zajęć, tzn. tak, by każde zajęcia były bezpieczne, skoncentrowane na głębokim czuciu oraz dawały korzyści zdrowotne. Fascynuje mnie praca z fizjologią kobiecą na każdym etapie. Zgłębiam wiedzę w zakresie jogi prenatalnej. Drugą ważną nauczycielką jest dla mnie Małgorzata Postaremczak, ceniona i doświadczona psycholożka, która wprowadziła mnie w nurt porozumienia bez przemocy i empatycznego rozpoznania potrzeb innych na macie i poza nią. Poznałam dzięki niej teorię poliwagalną i zgłębiam jej zastosowanie w jodze. Im dłużej praktykuję, tym więcej pokory nabieram, gdyż jest to proces niekończoncych się odkryć i nauki.