Tegoroczny sezon szkoleń otwieramy warsztatem o tematyce anatomicznej. Pod koniec roku zaprosimy Was na spotkanie z sanskrytem, by na wiosnę powrócić do anatomii jogi, która cieszy się niezmiennie ogromną popularnością.

Szkolenie z anatomii rusza w drugiej połowie września. Tematem głównym będzie zastosowanie praktyki jogi w bólach mięśniowo-powięziowych. Na pierwszej sesji skupimy się na plecach, na kolejnych zostaną omówione okolice biodra i kolana oraz barku i łokcia. Terminy i link do rejestracji znajdziecie poniżej.

"Ból mięśniowo-powięziowy to najczęstszy rodzaj bólu, z jakim spotykamy się na zajęciach jogi. Często występuje w trakcie wykonywania pozycji w zakresie ruchu, do którego ciało nie jest przyzwyczajone. Poprzez prawidłowe ustawienie ciała w pozycjach oraz techniki automasażu można wpłynąć na zmniejszenie lub całkowite pozbycie się tego bólu. Podczas trzech 1,5-godzinnych spotkań skupimy się na miejscach, w których najczęściej pojawiają się napięcia powięziowe - zostaną one przedstawione na modelu w aplikacji 3D, a następnie zaprezentowane zostaną pozycje i techniki automasażu, które pomagają w zniwelowaniu tych dolegliwości bólowych." - mówi Monika Salitra, prowadząca szkolenie.

Monika Salitra jest nauczycielką jogi metodą IYENGARA® w stopniu II. Osteopatka, fizjoterapeutka po studiach magisterskich na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, zainteresowana holistyczną pracą z ciałem człowieka, zaburzeniami wynikającymi zarówno z układu mięśniowo-powięziowego, jak i układów trzewnych.

Cykl warsztatów łączy teorię i praktykę. Ze szkoleń skorzystają w szczególności nauczyciele i nauczycielki jogi, osoby w trakcie treningu nauczycielskiego, przygotowujące się do certyfikacji, a także wszyscy, którzy chcą pogłębić wiedzę z zakresu jogi, a także usystematyzować informacje z anatomii i fizjologii ciała w praktyce jogi.

Terminarz tegorocznej edycji Anatomii jogi on line: Praktyka jogi metodą B.K.S. Iyengara w bólach mięśniowo-powięziowych

sesja I, 16 września, godz. 19.30

Plecy

sesja II, 30 września, godz. 19.30

Okolica biodra i kolana

sesja III, 14 października, godz. 19.30

Okolica barku i łokcia

Cena: dla członków SJIP - 50 zł, dla pozostałych osób - 90 zł.

Uzyskanie zniżki dla członków SJIP możliwe jest tylko po zalogowaniu się do panelu użytkownika.

Nagrania poszczególnych sesji będą dostępne 21 dni.

Rejestracja - SJIP (joga.org.pl) Rejestracja na każdą sesję odbywa się oddzielnie.