Joga w praktyce kurs wstępny

Joga w praktyce kurs wstępny
Joga w praktyce kurs wstępny

Joga w praktyce kurs wstępny

Seria: Miękka
Nr produktu: 0001
Waga: 0.17 kg
Dostępność: dostępny
Wysyłka w ciągu: 7 dni
Cena: 27,00
Cena za 1 szt
Opis produktu

Niniejszy podręcznik kładzie podwaliny praktyki jogi: gruntownie omawia 49 podstawowych asan oraz dwa wstępne etapy pranajamy. Stanowi obowiązkową lekturę dla początkujących i doskonałe uzupełnienie wiedzy dla zaawansowanych. Pozycje zostały uporządkowane w kolejności ich nauczania, omówiono kolejne etapy ich wykonywania oraz efekty ich działania na poziomie fizycznym, fizjologicznym i umysłowym. Książka zawiera ponad dwieście poglądowych rysunków i szkiców.

Przewodnik przedstawia najkorzystniejszą kolejność kroków w praktyce jogi. Krótkie i zwarte wskazówki techniczne pełnią funkcję drogowskazów. Jest to rodzaj książki ilustrowanej, przewodnika dla tych, którzy uczestniczą w zajęciach przygotowawczych, ponieważ obejmuje program przeznaczony na kurs wstępny. Książka ta pomoże uczniom w zadaniach domowych i w praktykowaniu asan i pranajamy z właściwym nastawieniem.

Autor: Geeta S. Iyengar

Wymiary: 20 x 15 cm

Ilość stron: 135

Koszty dostawy są obliczane wg. cennika