Książka stanowi kompendium wiedzy na temat praktyki jogi dla kobiet. Prezentuje:

- zestawy asan do praktykowania przez kobiety w różnych fazach cyklu,

- wypróbowane sekwencje terapeutyczne w przypadku zaburzeń związanych z menstruacją,

- precyzyjny opis pracy w asanach,

-liczne zdjęcia, które ukazują różne warianty asan oraz poszczególne etapy wchodzenia w pozycje,

- dokładny opis sposobów wykorzystania pomocy w jodze Iyengara,

- podstawy budowania sekwencji terapeutycznych (dla nauczycieli).

Autor: Lois Steinberg

Rok wydania: 2011

Wymiary: 29 x 21 cm

Ilość stron: 365