Opis

Karma, czyli Pracownia Jogi i Psychosomatyki, została założona w 2015 roku jako miejsce dzielenia się wiedzą, umiejętnościami i doświadczeniem w praktyce jogi. Karma to społeczność ludzi, którzy poszukują inspiracji i rozwoju na ścieżce jogi. W Karmie uczymy dzieci, młodzież i dorosłych, jak pokonywać zarówno ograniczenia psychofizyczne, doskonalić sztukę pranajamy (oddechu), kontrolować myśli i emocje, a także doświadczać integracji ciała, oddechu i umysłu.

Łączymy praktykę jogi z psychosomatyką, co oznacza, że skupiamy się na wzajemnym wpływie ciała i umysłu. Uczymy, jak praca z ciałem, oddechem i postawą może pomóc w redukcji napięć emocjonalnych i stresu. Wspieramy uczestników w odkrywaniu głębszych warstw świadomości, co prowadzi do większej równowagi i harmonii w praktykowaniu jogi.

Joga jest dla nas nie tylko sposobem na zachowanie zdrowia psychicznego i fizycznego w życiu codziennym, ale także drogą do wewnętrznej harmonii, która pozwala lepiej zrozumieć siebie i świat wokół.

Klasy prowadzone

Kurs jogi od podstaw
Kurs jogi i psychosomatyki
Joga dla początkujących
Joga dla zaawansowanych
Joga dla kręgosłupa
Joga i psychosomatyka
Joga vinyasa
Joga intensive
Joga dla dzieci i młodzieży
Joga rodzinna
Trening uważności dla dzieci
Trening joga i psychosomatyka

Nauczyciele uczący w tej szkole

- Grzegorz Bryda