Warsztaty

JOGA ANTYDEPRESYJNA I REGENERACYJNA z Markiem Bednarskim w Antoniowie
Rodzaj:
Nadchodzące i bieżące
Kategoria:
Warsztat
Data:
28 paź 2021 - 31 paź 2021
Miejsce:

Biały Dom

Miejscowość:
Antoniów
Prowadzący:
Marek Bednarski
Organizator:

Fabryka Energii Centrum Jogi Wrocław
Marek Bednarski


wyjazdy@fabrykaenergii.pl
tel. 505 845 545

Opis:

Jesienny weekend w Białym Domu w Antoniowie. Joga antydepresyjna i regeneracyjna - dla początkujących i zaawansowanych.

Koniec października to czas, gdy większości z nas zaczyna brakować sił witalnych.  Dni są coraz krótsze, wakacje daleko za nami, a święta daleko przed nami. Praca, obowiązki i codzienne zmagania sprawiają, że na nasze barki spada coraz więcej zmęczenia, stresu i napięcia. Kiedy damy się wciągnąć w wir takiego życia, nie jesteśmy w stanie sami się zatrzymać, a jak wiadomo chroniczne przemęczenie może niestety prowadzić do depresji. Podczas tych kilku dni w Białym Domu nauczymy się, jak do tego nie dopuścić. Popracujemy w asanach tak, by odpoczęła nasza głowa, poznamy sekwencje asan dających przestrzeń naszemu sercu i dużo pooddychamy w pozycjach, dając szansę naszemu ciału porządnie odpocząć. Nauczymy się także, jak wyrobić w sobie nawyk codziennego, niezbędnego kilkunastominutowego odpoczynku. Wiejski klimat, miejsce z dala od cywilizacji, wszechobecna cisza i bliskość natury pomogą nam zdystansować się do tego, czego doświadczamy na co dzień i pozwolą nam naprawdę odpocząć całym sobą. Serdecznie zapraszamy na jesienny weekend do Antoniowa!

https://fabrykaenergii.pl/wyjazdy/regenaracyjny-weekend-w-bialym-domu