Warsztaty

Praktyka jogi na odosobnieniu - Tęczowa Dolina
Rodzaj:
Nadchodzące i bieżące
Kategoria:
Warsztat
Data:
14 sie 2022 - 21 sie 2022
Województwo:
małopolskie
Miejsce:

Tęczowa Dolina, Rozdziele

Prowadzący:
Ałła Raginis
Organizator:

Szkoła Jogi Ałły Raginis

www.allajoga.pl

Szkoła Jogi Ałły Raginis

www.allajoga.pl

kontakt@allajoga.pl

tel. 504215299

Opis:

Naszą tradycją jest sierpniowy wyjazd na warsztat w góry z 3-dniową praktyką milczenia. Z dala od spraw codziennych, ten czas daje możliwość zbliżenia się do siebie, zagłębienie się w medytację i wyciszenia umysłu.

Zapraszamy was do pogłębionej Praktyki jogi w przystosowanym do tego celu Ośrodku Tęczowa Dolina. Podczas warsztatu będziemy pogłębiać praktykę asan jak i pranayamy, studiować Jogasutry oraz medytować. Przez trzy dni będziemy przebywać w praktyce milczenia, do której łagodnie wprowadzimy się w pierwszych dniach.

Warsztat polecamy dla osób praktykujących min 2 lata. Osoby początkujące mają możliwość skorzystania z warsztatu jedynie jako kontynuacja pobytu we wcześniejszym terminie LINK

Prowadząca - Ałła Raginis

Tęczowa Dolina - ośrodek w górskiej miejscowości Rozdziele, położonej w Beskidzie Wyspowym, 65km na południowy wschód od Krakowa. Na miejscu czekają na nas 2,3-4 osobowe pokoje, 6 osobnych łazienek z kabinami prysznicowymi, drewniany domek dla 4-5 osób i sala do jogi z widokiem na góry.

W każdym pokoju znajduje się świeża pościel, ze sobą prosimy zabrać własny ręcznik. Po domu przemieszczamy się w kapciach lub boso Zachęcamy do zabrania ze sobą wygodnego obuwia do chodzenia po górach - okolica umożliwia spacery obfitujące w piękne widoki.

O nasze podniebienia zatroszczy się Tomek Guliński - kucharz, artysta, poeta, praktykujący buddysta. Propaguje wegetarianizm i weganizm. Jest zwolennikiem Kuchni wg Pięciu Przemian i wprowadzi nas w jej tajemnice.

Przykładowy plan dnia

8.00-8.30 -poranna medytacja
08.30 - kawa/herbata
09.00 - 10.30 - praktyka
10.30 -11.00 - koktajl, owoc
11.00 - 12.30 - pranayama
12.30 - obiad
14-15.30 praca na rzecz ośrodka/spacer
16.00 - 17.30 - praktyka pozycji odwróconych
18.00 - kolacja
20.00 - medytacja

Opłaty

Warsztat jogi - 1200 zł

Pobyt w Ośrodku 1050 zł

dla osób uczestniczących w obu warsztatach pobyt za dobę pomiędzy warsztatami- gratis

Zgłoszenia:

Prosimy o zgłoszenia mailowe do 31.05.2022 na adres kontakt@allajoga.pl oraz wpłatę zadatku w wysokości 250 zł. na konto bankowe podane niżej. Pozostałą kwotę za zajęcia prosimy wpłacić w dniu przyjazdu u osoby prowadzącej.

Uwaga! - rezygnacje z wyjazdu uwzględnimy do 15.07.2022. Po tym terminie zadatek nie podlega zwrotowi.

Prosimy o niewpłacanie opłaty za pobyt w ośrodku na konto Szkoły Jogi. Pozostałą kwotę prosimy rozliczyć w dniu przybycia do Tęczowej Doliny.

Konto bankowe:
Szkoła Jogi Ałła Raginis
Santander Bank 84 1500 1722 1217 2009 8468 0000
w tytule: "Tęczowa Dolina 14-21.08.22"

W zgłoszeniu mailowym podaj:
- imię i nazwisko
- numer telefonu
-poziom zaawansowania, jak długo praktykujesz jogę
-jakie są twoje potrzeby zdrowotne

Prosimy o przywiezienie ze sobą maty do jogi, paska, woreczka na oczy do relaksu. Osoby przyjeżdżające samochodem dodatkowo 2 bloki, wałek.

Do zobaczenia!