Namaste Centrum Jogi Iyengara,
Podwale 37/38,
50-040 Wrocław

Namaste Centrum Jogi Iyengara

Zapraszamy na warsztat pogłębiający praktykę skłonów w przód i pranajamy z poziomu I i II.
Warsztat poprowadzi Paulina Stróż.

Skłony w przód rozciągają plecy i tyły nóg, tonizują organy wewnętrzne, wyciszają umysł. Pozwalają zrelaksować się i uspokoić, nawet przy mocnej pracy ciała.
Podczas skłonów w przód docieramy do poszczególnych narządów wewnętrznych, regulujemy układ wydzielania wewnętrznego i pracujemy z powięziami tylnej taśmy ciała. Docieramy do wyciszenia poprzez uspokojenie współczulnego układu nerwowego. Skłony regenerują, działają uspokajająco i przeciwbólowo (np. dla kręgosłupa).

GODZINY ZAJĘĆ
Sobota
12:15 - 15:15 - praktyka asan
15:15 - 17:00 - przerwa obiadowa
17:00 - 19:00 - praktyka asan
Niedziela
09:00 - 12:00 - praktyka asan
12:00 - 12:30 - przerwa herbaciana
12:30 - 13:30 - pranajama

Koszt zjazdu
395zł - za jeden zjazd
Koszt obejmuje lekki obiad w sobotę - pożywna wegańska zupa i ciasto.

Rezerwacja
Dokonaj rezerwacji poprzez wpłatę zadatku w wysokości 165 zł. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność dokonywanych zadatków. Zwrot zadatku jest możliwy maksymalnie 2 tygodnie przed rozpoczęciem warsztatu.