Warsztaty

Wakacje z jogą i zogą – Orzechowo
Rodzaj:
Nadchodzące i bieżące
Kategoria:
Warsztat
Data:
09 lip 2022 - 16 lip 2022
Województwo:
kujawsko-pomorskie
Miejsce:

Ośrodek Leśnik - Orzechowo

Prowadzący:
Roman Grzeszykowski, Marek Gołąb
Organizator:
Opis:

Prowadzący:

 

Romek

Założyciel Szkoły Jogi Sadhana, magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara w stopniu Intermediate Senior I. Jogę praktykuje od 1994 roku - w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju.

 

Marek Gołąb

Dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara, praktykujący od 2006 r. Indywidualne i grupowe zajęcia jogi, na żywo i online. Masaż klasyczny i praca z ciałem. ZOGA Multidimensional Movement

Zapraszamy na wakacje z jogą w pięknym Ośrodku Leśnik - w otoczeniu drzew i tylko 150 metrów od plaży (Orzechowo jest też niecałe 10 km od nadmorskiej promenady w Ustce)! Romek i Marek.

Jeśli to czytacie, wiecie już na pewno, że joga relaksuje, uspokaja, pomaga odzyskać równowagę, rozciąga ciało i je wzmacnia. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy wyjątkowy program warsztatów. Po wakacjach z jogą Wasz świat stanie na głowie i nawet jeśli wrócicie do dawnych zwyczajów, to z młodszym ciałem i błyskiem w oku.

W trakcie zajęć dla początkujących z możemy zająć się Waszymi dziećmi (w wieku od 3 lat).

 

Dlaczego właśnie tam?
- bo będziemy blisko natury (śpiew ptaków, szum drzew i morza, które usłyszymy chwilę po obudzeniu się)!
- mamy stamtąd 150 metrów do plaży, a mieszkać będziemy w otoczeniu lasu!
- kuchnia podaje dania wegetariańskie!
- na terenie ośrodka i w najbliższej okolicy są: kort tenisowy, plac rekreacyjny, plac i sale zabaw dla dzieci, wypożyczalnie rowerów, ścieżka dydaktyczna, 49-metrowa wieża widokowa oraz stadnina koni!

A do tego wszystkiego, do cywilizacji jest niecałe 7 kilometrów! Krótka przejażdżka samochodem lub nieco dłuższy spacer i już jesteście na przepięknej nadmorskiej promenadzie w Ustce, gdzie czyhają na Was lody, gofry, smażone i wędzone ryby oraz mnóstwo innych atrakcji.

 

PROGRAM

09.07 (sobota)
17:00 zakwaterowanie
17:30-19:00 wspólna praktyka jogi
19:00 kolacja
20:00 spotkanie organizacyjne

 

10.07 (niedziela)
8:00-10:00 joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 joga dla osób początkujących /opieka dla dzieci
12:00 obiad
15:45-17:15 joga/zoga  / opieka dla dzieci
17:15-18:45 joga/zoga dla osób praktykujących
19:00 kolacja
20:00-21:00 medytacja

 

11.07 (poniedziałek)
8:00-10:00 joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 joga dla osób początkujących / opieka dla dzieci
12:00 obiad
16:45-18:45 wspólna praktyka relaksacyjna / opieka dla dzieci
19:00 kolacja
20:00-21:00 medytacja

 

12.07 (wtorek)
8:00-10:00 joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 joga dla osób początkujących / opieka dla dzieci
12:00 obiad
15:45-17:15 joga/zoga dla osób praktykujących
17-15-18:45 joga/zoga dla osób początkujących  / opieka dla dzieci
19:00 kolacja
20:00-21:00 medytacja

 

13.07 (środa)
8:00-10:00 joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 joga dla osób początkujących/ opieka dla dzieci
12:00 obiad
15:45-17:15 joga/zoga / opieka dla dzieci
17:15-18:45 joga/zoga
19:00 kolacja

 

14.07 (czwartek)
8:00-10:00 joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 joga dla osób początkujących / opieka dla dzieci
12:00 obiad
16:45-18:45 wspólna praktyka relaksacyjna / opieka dla dzieci
19:00 kolacja
20:00-21:00 medytacja

 

15.07 (piątek)
8:00-10:00 joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 joga dla osób początkujących / opieka dla dzieci
12:00 obiad
15:45-17:15 joga/zoga dla osób praktykujących
17:15-18:45 joga/zoga dla osób początkujących  / opieka dla dzieci
19:00 kolacja
20:00-21:00 medytacja

 

16.07 (sobota)
08:00-10:00 wspólna praktyka jogi/zogi / opieka dla dzieci
10:00-11.00 wykwaterowanie
11:00 obiad