Fabryka Energii - Centrum Jogi Wrocław
plac Wolności 7 | 50-071 Wrocław

Fabryka Energii - Centrum Jogi
plac Wolności 7 | 50-071 Wrocław

Maria Roszkowska
kontakt@fabrykaenergii.pl
+48 505 845 545

Świat do góry nogami cz. II

Nauka pozycji odwróconych dla osób początkujących

Pozycje odwrócone (Viparita sthiti) są wyjątkową grupą asan i odgrywają kluczową rolę w praktyce jogi. Stanie na głowie -Salamba Sirsasana i stanie na barkach - Salamba Sarvangasana uważa się za dwie najważniejsze pozycje, królewską parę asan, których nie powinno zabraknąć w naszej codziennej praktyce. Odwrócenie ciała do góry nogami zapobiega negatywnym skutkom oddziaływania grawitacji na nasz organizm, zapobiega opadaniu organów, korzystnie wpływa również na układ krwionośny, oddechowy, limfatyczny, nerwowy i hormonalny. Lista korzyści z wykonywania tych pozycji jest naprawdę bardzo długa. Zanim jednak w pełni będzie można korzystać z wszystkich dobrodziejstw tej grupy asan, trzeba wiedzieć jak prawidłowo je wykonywać. Na tym warsztacie, podzielonym na dwie części, nauczysz się podstawowych pozycji odwróconych i bezpiecznego ich wykonywania.

Goa i Karnataki + starożytne Hampi, Bombay, Old Goa

YOGA Magda Kapela
Aleja Pułkownika Władysława Beliny-Prażmowskiego 61/6 | 31-514 Kraków

Magda Kapela
magdakapela@gmail.com
+48 604 997 202

WYPRAWA PO SŁOŃCE, RADOŚĆ i ŚWIĘTY SPOKÓJ !! ;)

JOGA, oddech funkcjonalny, spotkania w kręgu, medytacja oraz JOGA śmiechu ;) na plażach Goa i Karnataki + starożytne Hampi, Bombay, Old Goa, plantacja przypraw, wodospady, pola ryżowe, słodkie lenistwo ... czyli autentyczne Indie! + pyszna vege hindu kuchnia, masaże, ayurveda ... i inne rozkosze ;)