Opis

Wszystkie programy oferowanych zajęć składają się z wykonywania asan wzmacniających i rozciągających ciało, ćwiczeń udoskonalania koncentracji, regeneracji oraz technik relaksu dostosowanym do stopnia zaawansowania opartych na metodzie BKS Iyengara. Zajęcia trwają od półtorej do dwóch godzin i zawierają sekwencje asan - pozycji ciała, ćwiczeń oddechowych (pranajama) oraz nauki relaksu i medytacji.

Klasy prowadzone

Zajęcia dla początkujących
Zajęcia dla średnio zaawansowanych
Zajęcia dla zaawansowanych

Wyjazdowe warsztaty.

Nauczyciele uczący w tej szkole

- Olga Kwiatkowska
- Ałła Raginis
- Kinga Sacharczuk