Warsztaty

Joga dla obręczy biodrowej
Rodzaj:
Nadchodzące i bieżące
Kategoria:
Warsztat
Data:
14 lis 2020
Miejsce:

Szkoła Jogi ilovejoga

ul. Kuklińskiego 17

30-720 Kraków

Miejscowość:
KRAKÓW
Prowadzący:
Iwona Gajko
Organizator:

Szkoła Jogi ilovejoga Iwona Gajko

www.ilovejoga.pl


503127556


szkolajogi@ilovejoga.pl

Opis:

Serdecznie zapraszam na warsztat jogi dedykowany pracy z obręczą biodrową. Mówiąc o obręczy biodrowej mówimy o stawach biodrowych, mięśniach pośladkowych, nogach, pachwinach, brzuchu i organach wewnątrz miednicy. Sekwencja asan skierowana będzie na rozluźnianie i rozszerzanie brzucha i pachwin. Nauczymy się prawidłowo pracować ze stawami biodrowymi, skupimy sie na prawidłowym ustawieniu wewnętrznych organów, wzmocnimy mięśnie brzucha. Praca z obręczą biodrową jest długa i wymagająca, ale efekt końcowy daje lekkość w codziennym poruszaniu się. Prawidłowy tonus mięśniowy przynosi ulgę w bólach dolnych pleców.

Koszt: 110 zł

Dla kogo: praktykujący min. 1 rok