Szkolenia sjip

Założeniem Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce jest stworzenie możliwości poszerzania wiedzy i kompetencji, które są zarówno bazą jak i wsparciem w praktyce jogi oraz jej nauczaniu. Projekt szkoleń kompetencyjnych jest dedykowany osobom w trakcie szkolenia, przygotowującym się do certyfikacji i nauczycielom, pragnących usystematyzować i powtórzyć informacje z zakresu filozofii jogi oraz anatomii i fizjologii ciała w praktyce jogi.

Inauguracja cyklu zaplanowana jest na jesień 2021 roku. Zależnie od Waszego zainteresowania bedziemy rozszerzać już podjęte tematy i rozwijać je o kolejne wątki. Jakość i najwyższe kompetencje stanowią ważny wyróżnik metody Iyengara. Zapraszamy Was do wspólnego zdobywania wiedzy i dodatkowych umiejętności.

 

ANATOMIA JOGI


Szkolenie łączy wiedzę anatomiczną z doświadczeniem praktyki jogi. Dowiecie się, jaka jest biomechanika kręgosłupa na przykładzie pozycji stojących, jak działa obręcz biodrowa w skłonach i siadach, jakie są najczęstsze problemy z obręczą barkową przy Gomukhasanie i staniu na rękach, a także jakie procesy fizjologiczne zachodzą w Sirsasanie i Sarvangasanie.

Prowadząca mgr Monika Salitra jest nauczycielką jogi, absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu i studentką 3. roku osteopatii. Zainteresowana holistyczną pracą z ciałem człowieka i medycyną wschodu, pracuje z zaburzeniami wynikającymi z układu mięśniowo-powięziowego i układów trzewnych.

Anatomia jogi on-line odbywa się w formie czterech 3-godzinnych warsztatów złłożonych z części wykładowej i praktyki.

2 października - sesja 1 - Anatomia i biomechanika kręgosłupa - mechanika oddychania, podstawowe płaszczyzny ruchu w asanach stojących, tkanka łączna i łańcuchy mięśniowo-powięziowe

16 października - sesja 2 - Anatomia kończyny dolnej i obręczy biodrowej - najczęstsze problemy, pozycje siadów i skłonów do przodu

6 listopada - sesja 3 - Anatomia kończyny górnej i obręczy barkowej - najczęstsze problemy i ruchy w nich wykonywane, Gomukhasana, Garudasana, Parvattasana, Paścima Namaskarasana, podpory przodem i tyłem, stanie na rękach i przedramionach, wygięcia dla klatki piersiowej

20 listopada - sesja 4 - Anatomia i fizjologia układów wewnętrznych - mięśnie głębokie tułowia i układ przepon, wygięcia w tył, pozycje brzuszne, Sirsasana i Sarvangasana

Wszystkie spotaknia rozpoczynają się o godzinie 13.00. Odbędą się za pośrednictwem platformy Zoom. Uczestnicy i osoby zarejestrowane, które nie będą mogły wziąć udziału na żywo otrzymają dostęp do nagrania przez 10 dni po zakończeniu każdego spotkania.

Rejestracja na każdą sesję osobna: Rejestracja - SJIP (joga.org.pl)