Ośrodek Leśnik - Orzechowo

Sadhana Szkoła Jogi

https://szkolajogi.com.pl/events/wakacje-z-joga-orzechowo-2/

Jeżeli na co dzień brakuje Wam czasu na czułość i uważność dla siebie i swojego ciała, chcecie odzyskać komfort, zrelaksować się i złapać oddech, lato z Sadhaną jest właśnie dla Was!

Zapraszamy na tygodniowe wakacje z jogą dla kręgosłupa prowadzone przez Romka Grzeszykowskiego i jego asystentów w pięknym Ośrodku Leśnik - w otoczeniu drzew i tylko 150 metrów od plaży (Orzechowo jest też niecałe 10 km od nadmorskiej promenady w Ustce)!

Zajęcia odbędą się w dwóch blokach - porannym i popołudniowym. Rano skoncentrujemy się na podstawach jogi, dobranych tak, by każdy z Was poczuł się dobrze. Po południu będziemy pracować z Wami indywidualnie, koncentrując się na dostosowaniu asan do Waszych potrzeb zdrowotnych.

Zapraszam też osoby, którę chciałby asystować i popraktykować intensywnie, do uczestnictwa w warsztatach.

W trakcie zajęć terapeutycznych możemy zająć się Waszymi dziećmi (w wieku od 3 lat).

Jako uzupełnienie terapii jogą będzie można skorzystać (za dodatkową opłatą) z masażu ma-uri na dwie lub cztery ręce. Wykonywać go będą niezastąpieni Magda Prus i Roman Prus.

Dlaczego właśnie tam?
- bo będziemy blisko natury (śpiew ptaków, szum drzew i morza, które usłyszymy chwilę po obudzeniu się)!
- mamy stamtąd 150 metrów do plaży, a mieszkać będziemy w otoczeniu lasu!
- kuchnia podaje dania wegetariańskie!
- na terenie ośrodka i w najbliższej okolicy są: kort tenisowy, plac rekreacyjny, plac i sale zabaw dla dzieci, wypożyczalnie rowerów, ścieżka dydaktyczna, 49-metrowa wieża widokowa oraz stadnina koni!

A do tego wszystkiego, do cywilizacji jest niecałe 7 kilometrów! Krótka przejażdżka samochodem lub nieco dłuższy spacer i już jesteście na przepięknej nadmorskiej promenadzie w Ustce, gdzie czyhają na Was lody, gofry, smażone i wędzone ryby oraz mnóstwo innych atrakcji.

PROGRAM

25.06 (sobota)
17:00 zakwaterowanie
17:30-19:00 praktyka
19:00 kolacja
20:00 spotkanie organizacyjne

26.06 - 01.07 (od niedzieli do piątku)
7:30-9:45 zaawansowana praktyka jogi dla nauczycieli
10:00-11:45 joga dla kręgosłupa
12:00 obiad
15:30-16:30 uczenie Level I
16:30-17:30 zaawansowana praktyka jogi dla nauczycieli
17:30-19:00 zajęcia terapeutyczne
19:00 kolacja

02.07 (sobota)
8:00-10:00 wspólna praktyka jogi
10:00-11.00  wykwaterowanie
11:00 obiad