Centrum Jogi, Łódź, ul. Orla 13

7 października, g. 12:00-16:00

Leszek Karczewski

Praktykuję jogę wg metody B.K.S. Iyengara. Jestem certyfikowanym nauczycielem stopnia L2.

Pranajamy miechowe to bardzo skuteczne narzędzia do regulacji ciepłoty ciała i higieny górnych dróg oddechowych. Wprost idealne na jesień. Ale wokół ich (bardzo rzadkiej) praktyki narosło wiele nieporozumień. Co to znaczy, że kapalabhati zaliczano do satkarmanów? Czym różni się one od bhastriki? Dlaczego kobiety powinny zachować szczególną ostrożność? Zapraszam na warsztat, w którym łącząc asany i pranayamę poprowadzimy bezpieczną i mocną pracę oddechową.