Opis:
Asana usuwa przeszkody powstrzymujące swobodny przepływ prany, a praktyka pranajamy reguluje jej przepływ w ciele. Reguluje ona także myśli, pragnienia i czyny sadhaki, daje mu równowagę i niezbędną siłę woli do tego, by zostać panem samego siebie.<
"Pranajama sztuka oddychania w jodze"
Patańdżali wyraźnie zaleca sadhace, aby wykonywać pranajame dopiero po osiągnięciu doskonałości w asanie. Dlatego podczas tego warsztatu obok techniki oddechowych skupimy się na sekwencji i znaczeniu asan przygotowując ciało (fizyczne i mentalne) do pranajamy.
Praktyka asan i pranajamy ma na celu umocowanie wewnętrznych struktur, które są warunkiem niezachwiania wobec zmiennych aspektów codzienności.
Kiedy: sobota 6go kwietnia
Czas: 11:00 - 14:00
Gdzie: ul. Kuklińskiego 17, piętro 1, I love joga
Cena: 150 zł
Zapisy:
zgłoszenie proszę wysyłać mailowo na adres
kamilawatychowicz@gmail.com
Rezerwacja miejsca na warsztat odbywa się poprzez wpłacenie kwoty 150 zł na konto
33 1090 2053 0000 0001 1000 6253
- z dopiskiem daty warsztatu
Zapraszam
Kamila Watychowicz
Prowadząca: KAMILA (KAMA) WATYCHOWICZ - nauczycielka jogi wg. metody B.K.S. Iyengara w stopniu II.
drukuj