Drodzy
Jak co roku zapraszamy Was bardzo serdecznie na nasze wakacyjne wyjazdy z jogą.
W tym roku mamy dla Was 4 terminy .
Trzy pierwsze wczasy z jogą, czwarty joga i fitness.
Dodatkowo w 2 i 3 turnusie będzie można trenować boks z Robertem Złotkowskim.
Terminy :
I Turnus
*26.07-02.08.25 turnus nastawiony na połączenie dynamicznej i relaksującej, uważnej praktyki jogi. Zagłębimy się w rozgrzewającej, ognistej praktyce vinyasy, głębokiej pracy ze szczegółami jogi wg. B.K.S Iyengara, oraz medytacyjnej, powięziowej Yin Yogi )
II turnus
*02-09.08 turnus nastawiony na bardziej dynamiczną praktykę jogi, (będziemy ćwiczyć w cyklach vinyasy, elementy Animal flow oraz popracujemy głęboko ze szczegółami jogi wg. B.K.S Iyengara)
**Dodatkowo będą się odbywały zajęcia z boksu i trening oporowy, dla budowania wewnętrznej siły emocjonalnej i fizycznej (zajęcia dodatkowo płatne)
III Turnus
*09-16.08 turnus nastawiony na klasyczną metodę BKS Iyengara, uzupełnioną elementami metody Pilates oraz trening stabilizacji centralnej .
**Dodatkowo będą się odbywały zajęcia z boksu i trening oporowy, dla budowania wewnętrznej siły emocjonalnej i fizycznej (zajęcia dodatkowo płatne)
IV Turnus
*16-23.08 - Obóz nastawiony na połączenie jogi i fitnessu ,Yin i Yang, stabilności i mobilności, siły i elastyczności -innymi słowy wyruszymy w podróż w poszukiwaniu harmonii.
W programie między innymi :
*elementy animal Flow, Ćwiczenia wzmacniające, streaching powięziowy, rolowanie, Yin Yoga-joga powięziowa, Iyengar Yoga, vinyasa yoga, body art, nordic walking, funkcjonalny trening wzmacniający .
PODCZAS JOGI -DZIECI OD 4 roku życia mają ANIMACJE.
Cennik
mamy kilka opcji: zależnie od standardu cena dla osoby praktykującej dorosłej od 2300zł
W cenie :
-5 h dziennie różnych stylów jogi, uważnego oddechu, zajęć uzupełniających
-opieka i animacje dla dzieci od 4rż
-zakwaterowanie
-3 posiłki dziennie (do wyboru mięsne lub wegetariańskie)
! Jeśli jedziesz z nami do Łazów kolejny raz, to masz 100 zł zniżki
-jeśli przyjedziesz na 2 turnusy to 200 zł
Orientacyjny program dnia :
• 8:00-8;40 ćwiczenia oddechowe/relaksacja
• 8:40 śniadanie
• 10:00 11:30 joga ogólna,
• 11:30-13:00 joga początkująca
• 13:00 obiad
• 17:30-19:00 joga dynamiczna, vinjasa joga, Joga Iyengara, yin yoga
• 19:00 kolacja
• czas wolny-spotkania, gry i zabawy, grill
Mamy już 20 lat doświadczenia ;-)
drukuj